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养生茶的功效到底有多强大学会这招也可以抵 [复制链接]

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茶道从我国古代就已经有了,到现在与养生联系在一起,不得不说咱们人类的智慧很伟大。喝茶简单做茶难,一定要掌握一些技巧才会事半功倍。今天要说的第一种养生茶就是日常保健茶,平时也可以当开水喝,反正多喝绝对没有什么坏处的,需要准备黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗,将全部材料放入锅中,加入cc的水,大火煮到水开以后再小火煮,大概15分钟就可以了。这种茶的功效在于提升免疫力,明目益气,材料也比较简单,绝对是居家旅行必备良品。

第二种就是宁神茶,我们需要准备合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱,可能也有些材料不好找,去药房应该就可以找到。做法与上一种茶一样,这种宁神茶可以帮助睡眠、缓解压力,清神理气。

最后一种就是减压茶了,当代都市人生活节奏快,工作任务重,所以很容易产生压力,如果不能及时得到缓解会有很严重的后果的。接下来推荐的减压茶无论是在家还是在公司都可以做,需要准备柴胡三钱、干百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两,做法同样跟前两种一样,只要有足够的材料,做出一杯像样的茶不是问题的,这种茶的主要作用在于清肝解热,降低血压眼压。每一种茶的功效都不一样,每个季节所需要补的也不一样,所以在养生茶这一块还有很多的学问。

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